Et si le microbiote intestinal avait aussi son rôle à jouer dans des maladies des articulations comme l’arthrose ? Quel serait donc le lien entre le microbiote et cette pathologie ? Maladie musculo-squelettique touchant plus de 10 millions de personnes en France selon l’INSERM, l’arthrose se caractérise par une dégénérescence du cartilage articulaire et par […]
Des chercheurs ont mis le doigts sur une corrélation entre la raréfaction d’une bactérie intestinale et le syndrome de fatigue chronique (SFC). La fatigue chronique dépendrait-elle de la santé du microbiote ? Le syndrome de fatigue chronique, également appelé encéphalomyélite myalgique, est une maladie chronique englobant toute une série de symptômes, allant de la fatigue […]
La pratique d’une activité physique régulière fait partie des éléments indispensables à une bonne hygiène de vie. Mais saviez-vous que sport et microbiote allaient de paire pour votre santé intestinale ? A travers cet article, découvrez pourquoi le sport est bénéfique pour le microbiote intestinal et quels types d’activité vous pouvez privilégier pour le maintenir […]
Dans l’univers complexe de notre corps, une communauté microscopique de bactéries, de virus et de champignons joue un rôle bien plus important que nous ne l’aurions jamais imaginé : le microbiote intestinal. Ce vaste écosystème niché dans nos intestins a suscité l’attention des scientifiques et des chercheurs du monde entier pour ses impacts sur notre […]
Maintenir un microbiote intestinal sain nécessite un ensemble de bonnes pratiques liées à votre alimentation, votre mode de vie et votre santé mentale. Voici les points clés pour équilibrer son microbiote : Alimentation équilibrée : Consommez une variété d’aliments riches en fibres, comme des fruits, des légumes, des céréales complètes et des légumineuses. Les fibres […]
Maintenir l’équilibre acido-basique est un facteur important chez le sportif pour performer, progresser et bien récupérer. A travers cet article, vous saurez tout sur l’équilibre acido-basique et comment cela peut affecter le sportif. Qu’est-ce que l’équilibre acido-basique ? L’équilibre acido-basique fait référence à l’équilibre entre les acides et les bases dans le corps. Les acides […]
Qu’est-ce que l’inflammation ? Une réaction inflammatoire est un processus naturel déclenché par notre corps pour se défendre et pour guérir face à une agression externe (infections, maladies, blessures…). Davantage de cellules immunitaires et de cytokines sont alors produites pour revenir à une situation normale. Ce phénomène s’appelle l’inflammation aiguë. Concrètement, cela se manifeste par […]
Qu’est-ce que le microbiote ? Le microbiote, ou flore intestinale, est l’ensemble des bactéries présentes dans l’intestin et fait partie d’un ensemble de microbiotes présents sur l’ensemble de nos muqueuses et sur notre peau. Les bactéries du microbiote sont essentielles à notre santé. Elles se regroupent en différentes familles puis en espèces. Chaque adulte abrite […]
Qu’est-ce que le microbiote ? Le microbiote, ou flore intestinale, est l’ensemble des bactéries présentes dans l’intestin et fait partie d’un ensemble de microbiotes présents sur l’ensemble de nos muqueuses et sur notre peau. Les bactéries du microbiote sont essentielles à notre santé. Il existe d’ailleurs un lien entre microbiote et immunité. Développement du système […]
De plus en plus études s’accordent aujourd’hui pour affirmer qu’une alimentation riche en fibres, en antioxydants et en certains acides gras booste notre moral. En effet, ce que l’on a dans notre assiette influence tellement notre bien-être psychique ou mental qu’une nouvelle discipline est en train de naître : la psychonutrition. Découvrez nos conseils pour une […]
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