Excès de sport :
prévenir les déséquilibres intestinaux et l'inflammation chronique

Pratiquer une activité physique régulière est excellent pour la santé. Mais lorsque le sport devient trop intense ou trop fréquent, l'effet inverse peut se produire, en bousculant l'équilibre du corps, en particulier celui du système digestif et du microbiote intestinal.

Si vous souffrez de troubles digestifs inexpliqués, de nausées après l'effort, de fatigue chronique, de douleurs musculaires persistantes ou de diminution des performances, il est possible que vous soyez confronté(e) à un déséquilibre lié au surentraÎnement.