Prendre soin de son microbiote pour un sommeil de qualité
Tout comme des nuits régénérantes sont la garantie d’un système digestif opérationnel, la santé de notre microbiote intestinal conditionne aussi la qualité de notre sommeil. De plus en plus d’études mettent en avant l’impact de la santé de notre microbiote intestinal sur les troubles du sommeil et donc de l’intérêt de prendre soin de nos […]
