Guide santé pour régénérer son microbiote après les fêtes de fin d’année
Les excès alimentaires pendant les fêtes de fin d’année peuvent avoir un impact significatif sur la santé du microbiote intestinal, cette communauté de micro-organismes qui habite notre tube digestif. En effet, les repas festifs sont souvent riches en graisses saturées, en sucres raffinés et en aliments transformés, ce qui peut créer un déséquilibre nutritionnel. Or […]
