Les points clés pour équilibrer son microbiote
Maintenir un microbiote intestinal sain nécessite un ensemble de bonnes pratiques liées à votre alimentation, votre mode de vie et votre santé mentale. Voici les points clés pour équilibrer son microbiote : Alimentation équilibrée : Consommez une variété d’aliments riches en fibres, comme des fruits, des légumes, des céréales complètes et des légumineuses. Les fibres […]
